väga sig?
Har inte vägt mig på jättelänge, orkar liksom inte...men mina armar har blivit smalare likaså min mage...har också märkt att spinningen börjar visa sig i form av muskler på mina ben...känns bra att bli lite fast..försöker fortfarande äta nyttigt om dagarna men ibland faller jag dit och småäter lite onyttigt på kvällarna framför tv:n.
Just nu känner jag faktiskt ingen direkt hest över min kropp och viktnedgång, kan inte påstå att jag är nöjd men jag känner mig iaf inte äcklad när jag tittar mig själv i spegeln. Just nu är mitt mål att INTE gå upp, jag ska minst hålla den här vikten jag har nu...Sen i april ska jag försöka vara stenhård på mat och träningsfronten för att gå ner några kg till sommaren. Men just nu är tentorna prio 1! Ska erkänna att jag absolut inte skulle tacka nej till att gå ner 5 kg till sommaren, och jag kanske bara är lat när jag säger till mig själv att det "räcker" med 2 kg??...men så känner jag just nu iaf. Om en vecka kan jag ha ändrat mig :P
God natt!
deppig
Hoppas verkligen att jag mår bättre imorgon..nu borde jag igentligen plugga men vet inte om jag orkar!
Helgen
Ska försöka glömma den här helgen (matmässigt)... försöka att inte ha så stor ångest...
Ska ha kul imorn iaf...fuck it, på måndag är det nya tag!
Onsdag
Efter passet tror jag att jag ska unna mig en solning, ska ut i helgen å jag känner mig snyggare när jag är lite brun..
Matintag.
Frukost: havregrynsgröt
lunch: chiliconcaren med sallad
Middag: mozzarella-sallad
Övrigt: morötter?
Nu måste jag skynda mig om jag ska hinna till gymmet!
Tisdag
Plugg, plugg, plugg..så har min dag sett ut idag!
Har inte tränat något idag, men det räknade jag inte med heller, imorn däremot ska jag köra ett spinningpass =)
Matintag:
Frukost: havregrynsgröt med russin
Lunch: soppa
Middag: chiliconcarne med sallad
Övrigt: kessella-jordgubb/lime
Maten har väl gått sådär...har småätit lite torkade aprikoser också..men det är väl ändå helt ok, kommer nog bli ungefär samma matintag imorgon men då ska jag ju köra spinning också, så då känns det inte så farligt =)
Jag försöker intala mig själv att jag itne bantar, att jag istället försöker leva hälsosamt och börja träna ordentligt. Självklart vill jag gå ner minst 5 kg till sommaren men just nu känner jag ingen panik...inte än iaf =) Bara jag kommer igång med träningen så är det lugnt, sen i april så kan jag börja trappa ner lite på maten och fortsätta träna för att gå ner d sista inför sommaren. Nu tror jag bara att det är bra att jag äter hyffsat normalt och tränar eftersom min förbränning kommer igång, då blir kroppen van vid att den får mat varje dag efter träningen och sen när jag trappar ner på maten så är förhoppningsvis min förbränning på topp och jag kan bränna bort massa kilon de sista månaderna innan sommaren =)
Måndag
Matintag:
Frukost: havregrynsgröt med kardemumma
Lunch: soppa
Innan träning: 2 kokta ägg med lite ruccula
Middag: grekisk sallad
Övrigt: kiwi med lite kesella
Funderar på om jag ska våga väga mig imorn bitti...tar emot lite pga av ett par veckors hetsätande =(
Men har iaf varit och handlat idag..massa sallad så nu är det nyttigheter som gäller framöver!
you could be the model type skinny with no appetite
Nu ska jag iväg på ett spinningpass och bränna fett...mitt matintag för dagen kommer se ut såhär:
Matintag
Frukost: havregrynsgröt med russin
Lunch: soppa
Middag: grekisk sallad
Övrigt: morötter
Det är verkligen snart sommar...så jag måste gå ner minst 5 kg på ca 3 månader!
Fan, det är väl bara å bestämma sig? inget onyttigt får åka in i käften från och med nu, och viktigast av allt...tärningen!! Måste försöka träna iaf 5 ggr i veckan. Det enda som tar emot just nu är vädret...är inte så sugen på att gå till gymmet i snöstorm och minus 25 grader, jag vill ha vår nuuu så man kan ut å jogga!
Nästa vecka ska blir bra! Inget fail!
Hemma igen
varför är jag så lat? varför äter jag bara inte nyttigt? varför tränar jag inte?
Hoppas jag får tillbaka motivationen, orkar inte vara tjock längre =(
Helg
Imorgon åker jag till pojkvännen i en vecka så då blir det inget bloggande på ett tag,ska verkligen försöka äta nyttigt hos pojkvännen, men jag vet att det kommer bli en och annan fettomiddag men men!
Nu ska jag lägga mig i sängen och titta på tv..jag mår skit, men jag hade kul igår iaf =)
update
Blev ingen linssoppa...var verkligen inte sugen på det idag..får laga d imorn istället.
Till middag blev det istället havregrynsgröt men lite kako..inte världens bästa middag kanske...mkt kolhydrater men jag hade ingen ork att laga mat idag...är helt slut i kroppen, imorn blir det vila, har fortfarande träningsvärk i magen och benen är också helt slut!
Har gottat mig med morötter och lite kessella-dip som kvällsmys, får dock inte bli en vana..iaf inte mitt i veckan så här...på helgen kanske det är ok att unna sig något men inte på en torsdag!
Matintag:
Frukost: havregrynsgröt med kanel
Lunch: tonfisk med tomatkross, matvete och sparris
Middag: havregrynsgröt med kakao + en apelsin
Övrigt: morötter med kessella-dip
Kommer säkert ha gått upp imorn när jag ställer mig¨på vägen, det känns som d just nu iaf =(
matkoma for real
Har varit på gymmet idag efter skolan, slutade tidigt och hade med mig träningskläder...blev bandet idag igen..gick 50 min och joggade 10 min. Har varit himla duktig med träningen tycker jag =)
Nu har jag ätit sparris, matvete och tonfisk blandat med lite tomatkross...gott blev det men åt som sagt för mkt!
Ikväll ska jag göra linssoppa tror jag...är inte alls sugen på det men det är nyttigt!
Vågen visade 67 kg...hmm man kan alltid hoppas på att det stämmer.
Nu blir det plugga några timmar...
long day!
Lektionen slutade kl 11.30 och jag gick raka vägen till gymmet, körde bandet i 45 min sen körde jag några magövningar och tricepövningar på gymmet. känns som jag kommer få träningsvärk imorgon, har inte tränat på gym på aslänge! Men det är kul...hoppas jag fortsätter köra lite mer gym, jag vill ju få lite muskler =)
Matintag:
Frukost: havregrynsgröt
Innan träning: en banan
Lunch: tonfisk, keso, pizzasallad
Middag: spenatsoppa + ett kokt ägg
Övrigt: morötter och te
förresten...jag vägde mig imorse, vågen stog på 67, 5 med jag tror inte att d stämmer. Min våg är lite konstig...ska väga mig imorn igen å se om den fortfarande står på 67, nåt....verkar för bra för att vara sant liksom.
Nu bli det tv hela kvällen tror jag...e sjukt seg och orkar inte plugga nåt idag =(
Skola!
Vilket betyder att jag inte ätit så mkt...och har inte hunnit med någon träning!
Matintag:
Frukost/lunch: havregrynsgröt med lågkalori-äppelmos
Middag: spenatsoppa + ett kokt ägg
Övrigt?
Kom hel kl 18.00 och har precis ätit en portion spenatsoppa...men känner på mig att jag kommer äta något mer ikväll...kanske lite morötter eller keso!
Hyffsat bra dag
Matintag:
Frukost: havregrynsgröt med lite kokos
Lunch: keso och ett kokt ägg
Mellis: en banan
Middag:spenatsoppa + ett kokt ägg
Övrigt: 2 morötter
Har tränat idag också...gick en timma på bandet, riktigt skönt!
Just nu sitter jag och är svinhungrig...hatar att va hungrig... får se om jag står ut eller om ja tar en avokado lite senare.
Snart är det ju sommar....ska inte vara ett fetto på stranden!
inte bra
Imorgon har jag skola hela dagen så då kommer ja inte kunna träna...men på tisdag ska jag bränna fett, blir minst en timma på löpbandet!
Ska fixa middag snart...blir stekt fisk med pizzasallad sen ska jag försöka att inte äta något mer...har tyvär russin i skafferiet som jag brukar mumsa på lite då och då...får helt enkelt skita i å köpa hem sånt som jag vet att jag småäter på!
Nej nu ska jag laga mat! Hoppas det går bra för er där ute!
