no change!
Hm, börjar bli otålig nu, vågen har stått still i typ en vecka nu...nyss vägde jag 73,0 kg. Varför går jag inte ner? äter itne onyttigt och tränar varje dag...jag kanske har fått muskler? Aja märker iaf att jag gått ner i vikt, ett par av mina jeans har blivit för stora och jag måste ha skärp för att dom inte ska ramla ner...d känns bra =)
Nu blir det frulle sen massa plugg!
puss
Usch vad jobbigt! Hatar när man äter nyttigt + rör på sig, men allt står still! fyyy för den känslan! Men ge inte vika för allt i världen! det är allt fläsket som ska ge vika till slut!
Ett tips är att skippa bananen, ät banan mer som godis på helgen? De är jättegoda att frysa in med och ha som glass, typ :)
Hur lång tid har du kvar till ditt delmål?
kram! Och ha tålamod! Snart är du på 70! :)
Jo det är bra! Det viktigaste är ju volym, inte vikt egentligen!
Alltså bananer är väldigt sockerrika, och då ändras ju blodsockret snabbt och skjuter uppåt, och då är man mer beroende att äta socker, och kan få cravings..
När jag idrottade väldigt mycket sa min tränare alltid att äta en banan, eller kexchoklad innan loppet. Så det måste ju ligga något i det =)))
Nej det gick bra tills idag då min kompis tog med sig massa skit hit. Hetsat, och spytt två gånger redan. Fy fan!
Mitt mål är ner 5 kg till 10 juni. Klarar man det? äter ca 750 kcal om dagen. När jag inte bryter ut i hets........
Du klarar det lätt! Sätt ett mål i jeansstorlek med? Så vet du helt säkert att du lyckats om siffrorna bråkar?
kram!!
