nuskajagbliskinny

Tog lite sovmorgon idag, somnade inte förän kl 2 igår natt..så jag gick upp kl 10, åt frukost och begav mig till spåret, körde den vanliga rundan... tycker det e lite sjukt att jag endast joggar nu för tiden, hatade att jogga förut! Nu tycker jag det är roligt =)

Vikt imorse: 67.8 kg! Tycker det är lite konstigt att jag gått ner i vikt, borde ha gått upp med tanke på all alkohol samt midsommarmat, men men jag klagar inte :) Kul att se 7:an, var lääääääääänge sen jag vägde såhär "lite". Det känns bra, men börjar dock känna att målet börjar närma sig (65kg) och som det ser ut nu så kommer jag inte vara nöjd vid 65 hm... Sen är jag orolig över mina resor också, ska ju till mallis om en vecka...å sen till new york! Känns som jag kommer gå upp alla mina kg som jag gått ner när jag varit i new york..men ska verkligen försöka äta nyttigt, för någon träning kommer det ju inte bli =(

Tycker en grej e lite tråkigt..har en massa bloggar om viktminskning jag följer dagligen, men det verkar som om det är många som har lagt ner sin blogg...lr som uppdaterar väldigt sällan, hm...kanske e för att det är sommar och man har andra saker för sig än att blogga :) Får försöka hitta nya bloggar som jag kan följa så att jag blir peppad och motivierad!

Idag var jag som sagt ute å joggade...30 min senare var jag i spåret igen men den här gången med hunden...så det blev ingen joggning men gick däremot snabbt..var väl ute i ca 45 min, så dagens motion är helt ok! Matintaget är dock inte lika bra men men...



Matintag:
Frukost: yoghurt och müsli
Lunch: -
Middag: en grillad hamburgare (hemmagjord)
Övrigt: vattenmelon

Enligt smhi kommer sommaren nu i veckan....naajs! Ska försöka gå upp hyffsat tidigt och ta en joggingrunda å sen spendera resten av dagen i solen så att jag får lite färg..vore ju schysst å få en bra grund till mallis, åker nästa tisdag..=) Känner ändå att jag vågar visa mig på stranden, min kropp ser grymt mkt bättre ut nu än för ca 2 månader sen..men jag är ju fortfarande inte nöjd... nu ska jag krypa ner i sängen så jag orkar mig upp imorn bitti! Sov så gott alla!

vikt imorse: 68,3 kg! Är nöjd över att inte vara över 69 iaf....

Pappa ringde nyss å sa att han skulle grilla hamburgare idag, haha åt 2 st igår...inte så himla sugen om man säger ¨så! Men idag ska jag bara äta 1!!!! Ska äta vid 4-5 tror jag så om jag håller mig till dess och sen äter jag inge mer på hela dagen, förutom lite vattenmelon ikväll så kanske det inte är så farligt!? Jag var nyss ute i 40 min, sprang 2 km i spåret och gick ca 20 min efter d, funderar eventuellt på å ta en runda till snart....fast gå hela vägen istället för att jogga.

Åh, jag är säääämst!
Åt nyss 2 hemmagjorda hamburgare...och dom var inte små!!! Åt en och var mätt, varför tryckte jag då i mig den andra? Hade fullkornsbröd och endast grönsaker och lite ketchup..ingen dressing eller ost! Men jävligt onödigt att äta 2 st, spec när jag var mätt efter den första =( Får väl skylla på att jag är bakis!



Matintag:
Frukost: 2 knäckemackor
Lunch: yoghurt och müsli
Middag: 2 hamburgare
Övrigt: cola light

Nu ska jag kolla film lr nåt..e helt död!
Imorn är jag förhoppningsvis piggare och då gäller det att lägga i en högre växel...snart åker jag till Mallis...vill gå ner iaf 1kg innan dess!

Idag mår jag inge bra...blev lite för mkt att dricka igår haha, men skojj var det =) Idag mår jag som jag förtjänar....

Igår blev det midsommarmat! Men har ingen ångest över det eftersom jag sa redan för 2 månader sen att jag skulle äta på midsommar, jag åt: 1 ägg, 4 köttbullar, 1 potatis, 2 skedar janssons. Jag tycker ändå det är ok med tanke på att det var det enda jag åt på hela dagen (förutom frukost).

Idag känner jag dock att jag vill ha fet mat, så e d alltid när ja e bakis....lite jobbigt. Har ingen mat hemma heller så jag måste gå och handla, frågan e bara vad? Jag är absolut inte sugen på en sallad idag..hmm får se vad det blir!

vägde mig nyss och vågen visade 67.6 kg...men min kropp är helt uttorkad nu efter all alkohol så jag väntar nog å ser vad vågen står på imorn istället..

Imorse vägde jag 68,6 kg! Härligt att se 8:an, hoppas han är med mig imorn också =)

Det blev tyvär ingen motion idag...regnet har verkligen ös ner hela dagen..och imorn är det midsommar vilket betyder mat och ingen motion..suck!



Matintag:
Frukost: yoghurt och müsli
Lunch: 4 st köttbullar (hemmagjorda) + sallad
Middag: -
Övrigt: vattenmelon, 2 koppar kaffe

Nu ska jag krypa ner i sängen...hoppas ni får en roligt midsommar imorgon =)

Känner verkligen att jag börjar bli trött på det här..d går ju så sjukt segt!!! Det värsta av allt är att jag har så lång väg kvar...visst..jag har satt mitt slutmål på 65 kg men jag börjar känna att jag inte kommer vara nöjd då..iof är det 4 kg kvar och 4 kg är ju ganska mkt så det finns en liten chans att jag är nöjd då...men när jag tittar på min kropp i spegeln känns det som att jag skulle behöva gå ner typ 8 kg för att jag ska bli nöjd...har fortfarande love-handles kvar och mage...vill ha platt mage..en mage som inte har några fettvalkar när man sitter ner, men det är en lång bit kvar dit! Det är därför jag blir så less!

Det känns som jag äter mer också.,..att jag slappnat av på något sätt för att jag nått mitt delmål + att alla runtomkring mig säger att jag blivit smal osv...vet inte vart jag ska få kraft ifrån?



Jag grillade idag med min pojkvän, kött och grönsaker grillade vi...och halloumiost..till d åt vi färskpotatis...guuud va gott d va, älskar verkligen färskpotatis. För ca 3 veckor sen hade jag inte rört potatisarna, och absolut inte halloumi-osten!! Varför gör jag såhär mot mig själv? Varför orkar jag inte stå emot längre?
Jag fick iaf lite ångest över lunchen så jag tog på mig träningskläderna och joggade ca 2,5 km och gick 1 km...kändes lite bättre då =)

Matintag
Frukost: yoghurt och müsli
Lunch: grillat kött, grillade champinjoner, lök, 3 smååå färskpotatisar, en skiva halloumi
Middag: grillat kött + lite som var kvar av den indiska grytan

Imorn ska jag hänga me pappa å köpa alla saker till midsommar, vad ska ni göra på midsommar?
Själv har jag ju sagt till mig själv redan för ca 2 månader sen att jag ska äta midsommarmat, och det kommer jag göra...men känner att jag inte vill =( ska försöka äta så lite som möjligt! Sen på kvällen ska jag festa me kompisarna...blir en hel del alkohol om jag känner mig själv rätt, har inte festat på ca 2 månader så jag ser fram emot det..även fast jag känner ångest över alla kalorier som finns i alkoholen.

Sov gott!

Idag har jag varit ganska hurtig, imorse blev det ju en 5 km-runda i spåret...sen åt jag lunch som bestod av den indiska grytan + sallad. Någon timma efter att jag ätit tog jag en snabb promenad med hunden, gick ca 2,5 km.... Är nöjd med motionen idag =)

Åt nyss min middag...samma som lunch, hoppas inte jag äter något mer ikväll..men jag har russin hemma som jag säkert kommer äta av ikväll om jag känner mig själv rätt =(

ska iväg å sola nu...Stay Strong!

Idag är det fint väder..weee, solen skiner och det är inte ett moln på himlen, detta måste firas med ett joggingvarv i spåret =)

Sitter nu och äter frukost och väntar på att min pojkvän ska hämta upp mig, sen blir det en joggingrunda på 3 km sen gå snabbt i 2 km, får se hur mkt ja orkar dock, har världens huvudvärk pga att jag sovit dåligt inatt....
Tanken var att jag skulle gå 5 km me pappa idag också, får se om jag gör det lite senare!?

Vikt imorse: 69,2 kg, no change men hellre d än att ha gått upp!

Usch...känner mig helt uppsväld efter att ha ätit för mkt! Proppade i mig alldeles för mkt vindruvor och russin...inte bra! vägde mig nyss och det bådar inte gott inför vägningen imorn bitti..menmen vi får se imorn vad vågen visar! Ska iaf ut å gå 5 km imorn...



Matintag:
Frukost: yoghurt och müsli
Lunch: kycklinggryta och sallad
Middag: en köttbit och sallad
Övrigt: massa vindruvor och russin!!

Träffade min pojkvän nyss, vi har inte setts på 4 dagar och han sa att det verkligen syntes att jag gått ner mer i vikt...spec på mitt ansikte och han sa att mina nyckelben syns väldigt mkt! Han kramade mig och sa "det räcker nu, du är jättefin...snälla få inte anorexia" men luuugn, jag ska inte få anorexia, jag ska ner till 65 kg, punkt slut! sen räcker det...då e jag nöjd..tror jag :P nej men skämt å sido...när jag väger 65 kg får jag garanterat på mina mina "skinnyjeans" och då är jag nöjd! Sen ska jag bara försöka hålla mig på 65 och inte gå upp!

Vädret e skit...som vanligt, så det kommer inte bli nån träning idag =(
Men imorn blir det bootcamp! Har fått en personlig tränare haha....Min mammas pojkvän spelar amerikansk fotboll och ska köra ett hårt fyspass me mig imorn...är lite rädd haha, han kommer köra skiten ur mig..kommer sluta med att jag står å spyr i en buske :P
Men jag är taggad till tusen!



Idag har jag gjort en jättegod soppa! En texmex-soppa... köttfärs med tacokrydda, krossade tomater, vatten, lök, vitlök, bönor, och majs...den blev verkligen supergod, e väl inte suuupernyttig men hyffsat nyttig iaf! Undrar hur många kalorier en skål texmex-soppa innehåller!? Tror nog det blir en skål soppa till middag också...eller om ja inte e hungrig så kör jag nog lite vattenmelon ikväll istället!

Vikt imorse: 69,7 kg.

Testade nyss mina jeans som jag hade på mig förra sommaren då jag var smal...och dom flesta passar...har bara ett par byxor kvar....när jag får på mig dom så är jag nöjd ! Är storlek 27, ett par true religion jeans...super snygga men jag får bara på mig dom till halva rumpan..så d e en bit kvar, men har gått från storlek 30-29 i jeans till storlek 28 =) Men som sagt, mitt mål är true religion jeansen, jag ger mig inte förän jag får på mig dom, om d så ska ta hela sommaren!

Idag har jag varit uppe på stan och käkat sushi...smarrigt värre =)
Sen har jag varit på långpromenad i 2 timmar, imorn hoppas jag på fint väder så jag kan ut å springa lite i spåret...

Min pojkvän har en teori om varför jag inte går ner i vikt, eftersom jag bantat hyffsat länge nu så tror han att min kropp behöver ha en "ätar-vecka" alltså en vecka då jag äter "normalt" ingen pizza å så men typ äter lite potatis å köttbullar osv...hyffsat smal mat men att jag lägger till lite kolhydrater och kanske lite fett...å sen börja banta igen...men jag känner att jag inte har tid med d just nu...jag ska ju åka till mallis snart och då kommer det nog bli lite av en ätarvecka...sen kommer jag nog inte träna nåt heller under resan.
Ska försöka att ta dagen som den kommer och inte ha sån panik över vikten...sen "börja om" efter mallis resan och hoppas på att jag fortsätter gå ner då...

Matintag:
Frukost: yoghurt och müsli
Lunch: sushi, 5 bitar
Middag: räksallad
Övrigt; vattenmelon

Nu måste jag lägga mig, ska upp tidigt imorn och gå ut me hunden!
Sov gott!

Har fått en ny våg nu...lr den är begagnad men jag hoppas verkligen den fungerar. imorse när jag vägde mig visade den 69.8 kg, vilket kan stämma...

Idag ska jag gå upp på stan me pappa å käka sushi till lunch, mums! Sen hoppas jag att vädret blir bättre så jag kan gå ut å gå lite! Känns som det var en evighet sen jag tränade sist! hm....i förrgår var det nog men det känns som en vecka :P

Nu ska jag hoppa in i duschen och göra mig iordning! Vi hörs lite senare ikväll...puss

har spöregnat hela dagen..regnar fortfarande, så jag antar att det inte blir någon joggingtur idag...suck!

Var nyss på middagen, blev inte köttbullar utan grönsaker i ugn, beanaisesås och schnitzel....som var panerad! Not good, åt en schnitzel och liiite grönsaker....ikväll blir det en kycklingsallad, hade hellre velat ha en fruktsallad men har ingen frukt hemma å orkar inte gå till affären i d här vädret!

Nu är det bara 2 veckor kvar till jag åker utomlands..ska väl fan palla å köra stenhårt i 2 veckor!!! Vill ju se hyffsad ut i bikini iaf!

Matintag:
Frukost: yoghurt och müsli
Lunch: schnitzel med grönsaker
Middag: 3 knäckemackor med tomat
Övrigt: Fruktsallad och cola light



tack Sophia för stödet, det hjälper verkligen att läsa dina stöttande kommentarer!

Jag vet inte om jag ska ta en paus lr nåt...min motivation är kass och orkar inte med nånting...e bara allmänt deppig!

Idag har jag ätit för mkt! Har som tur e tränat idag, var ute å gick 40 min sen joggade jag i 30 min..
har käkat min vanliga frukost sen sallad till lunch och middag...sen på kvällen e ja hungrig och  trycker jag i mig 4 knäckemackor med avokado och tomat på! suck! jävligt onödigt, vet inte vad som har hänt med mig...har varit så här sen jag kom hem....kanske för att jag känner att jag inte går ner i vikt längre...måste göra nåt drastiskt, men vad?

Imorn kommer jag också äta jävligt onyttigt! ska nämligen bort på middag....hemmagjorda köttbullar och potatismos... måste ju äta liksom..blir väl typ en matsked mos å 3 köttbullar lr nåt...om ja inte får ett cpryck och överäter!
Fan snart åker jag ju utomlands...kommer inte nå mitt mål till dess =(

idag har jag inte gjort så mkt...tagit en fika med några vänner, sen gått över halva stan fram och tillbaka för att titta på en massa lägenheter..utöver d har det itne blivit nån motion.



Matintag:
Frukost: yoghurt och müsli
Lunch: en nutrilett-bar
Middag: räksallad
Övrigt: sushi? update: 3 sushibitar och en näve russin, why?

min pojkvän kommer snart över och skulle köpa me sushi å äta...så jag kommer säkert smaka en bit...men det är inte så farligt =)

Håller på å fixar en ny våg också...klarar mig inte utan en våg!!!
Nu ska ja kolla fotboll...puss

Idag är ingen bra dag....vågen visar fel siffror, det känns som jag inte går ner i vikt.vädret e skit! Självklart kan man gå ut å gå när det regnar men jag har ingen regnjacka =(  Jag  vet att det bara e dåliga bortförklaringar men jag e sjukt omotiverad och trött på den här skiten..känns som jag aldrig kommer nå mitt mål =(

Jag skulle ju köpa gymkort på nautilus eftersom jag får rabatt där...100 kr för en månad..d e skitbra eftersom jag har jättedåligt med pengar..men nu ska dom renovera i en månad..å ja har inte råd att köpa gymkort nån annanstans! suck!

Jag vet inte vad jag ska göra. Jag äter inte spec mkt men det kan vara en anledning till att jag inte går ner i vikt..min kropp är van och träna å få mat så nu kanske min förbränning e fuckad eftersom jag inte tränar lika hårt som jag gjorde när jag pluggade....typ spinning och sånt... och samtidigt som jag inte tränar hårt så drar jag ner på maten...jag vill inte svälta mig själv för att gå ner i vikt...ååh vet inte vad jag ska göra! Fett irriterande att inte vågen funkar heller...för om jag tittar på min kropp så känns det som jag fortfarande e lika fet som ja va för typ en månad sen... Antar att det bara e å hoppas på bättre väder så man kan ut å gå/jogga...

Asså jag har funderat på min våg..om den verkligen fungerar som den ska...fick en kommentar av en tjej som fick mig att fundera =) Så jag gick och vägde mig nyss...haha asså den fungerar verkligen inte..enlgit vågen väger jag 67 kg haha som om jag gått ner 3 kg sen imorse...I don´t think so!

Vad ska jag göra nu? nu kan ja ju lika gärna skita i å väga mig...vet ju ändå inte om den visar rätt eller inte... fuck!'

Matintag:
Frukost: yoghurt och müsli
Lunch: kycklingsallad
Middag: 2 knäckemackor med avokado
Övrigt: vindruvor

Gick upp kl 9 imorse och var i spåret kl 10..sprang 3 km på 18 min, joggade inte fort som ni kanske förstår haha men jag är nöjd att jag klarade av att jogga 3 km utan att vila...min kondis e ju inte så bra som det hade kunnat vara pga av att jag röker alldeles för mtk!



vikt imorse: 70.0 kg! Det går som sagt segt på vågen men  ser iaf på min kropp att det går åt rätt håll...ska kämpa med äcklig sallad till midsommar, då hade jag tänkt att äta lite midsommarmat och sen blir det ju en massa alkohol på kvällen...sen efter midsommar är det en vecka kvar till mallis så då ska jag köra stenhårt och väger förhoppningsvis 68 kg lr nåt när jag drar till solen!

Nu ska jag tvätta en massa sen ska jag ta en promenad och gå upp å ner för mördarbacken sen får det räcka med motion för idag.