mat mat mat
Idag har jag ätit fööööör mkt! Inte speciellt onyttigt men bara för mycket =(
Gick upp kl 7 imorse och åt yoghurt och müsli till frukost...sen gick jag till skolan och till lunch åt jag spenatsoppa med ett kokt ägg...so far so good!
Sen tillbaka till skolan och snabbt hem vid 4, då tryckte jag i mig lite minikeso med en kiwi innan träningen...körde ett stenhårt spinningpass..är helt lam i hela kroppen nu. Tyvär blir jag så himla hungrig efter att jag har tränat hårt..så efter träningen blev det ännu mer spenatsoppa. Sen vid 20.00 va ja fortfarande hungrig så då skivade jag upp lite annanas men var fortfarande hungrig så jag åt lite yoghurt och müsli...SUCK! Känns som det enda jag gjort idag är att äta. Är ändå lite lättad över att jag tränat idag, har förbrännt lite av maten iaf!
Vikt imorse: 68.5 kg! Har som mål att väga under 68 kg innan 15 december...spelar ingen roll om jag väger 67.9 kg, bara jag kommer under 68!!!!Så ett halvt kg på 2 veckor ska man väl fan klara av?
Har så sjukt mkt plugg nu så jag vet inte vart jag ska ta vägen...pluggar jag? eh nej!
Imorn blir det plugg för hela slanten...plus ett spinningpass om jag inte har för mkt träningsvärk imorn =)
Gick upp kl 7 imorse och åt yoghurt och müsli till frukost...sen gick jag till skolan och till lunch åt jag spenatsoppa med ett kokt ägg...so far so good!
Sen tillbaka till skolan och snabbt hem vid 4, då tryckte jag i mig lite minikeso med en kiwi innan träningen...körde ett stenhårt spinningpass..är helt lam i hela kroppen nu. Tyvär blir jag så himla hungrig efter att jag har tränat hårt..så efter träningen blev det ännu mer spenatsoppa. Sen vid 20.00 va ja fortfarande hungrig så då skivade jag upp lite annanas men var fortfarande hungrig så jag åt lite yoghurt och müsli...SUCK! Känns som det enda jag gjort idag är att äta. Är ändå lite lättad över att jag tränat idag, har förbrännt lite av maten iaf!
Vikt imorse: 68.5 kg! Har som mål att väga under 68 kg innan 15 december...spelar ingen roll om jag väger 67.9 kg, bara jag kommer under 68!!!!Så ett halvt kg på 2 veckor ska man väl fan klara av?
Har så sjukt mkt plugg nu så jag vet inte vart jag ska ta vägen...pluggar jag? eh nej!
Imorn blir det plugg för hela slanten...plus ett spinningpass om jag inte har för mkt träningsvärk imorn =)
Kommentarer
Postat av: alexis
svar: bra jobbat! lycka till med att hålla vikten, e det svårt? lr räcker det med att man äter typ 1000 kcal, man behöver inte svälta sig för att hålla lr?
Postat av: justmakemethin
0.5 kg klarar du ju lätt :) Take care!
Postat av: Tracey
Klart du klarar det. Ett tips när det gäller pluggningen är att tänka på det som ett sätt att hålla tankarna borta från mat, det har verkligen hjälpt för mig :D
Postat av: justmakemethin
Jag väger mellan 64-65 kg. Startade min blogg för ungefär en månad sen och har gått ner från 69 kg. Målvikten är just nu 58-59 kg någonstans.. Har du någon målvikt på längre sikt?
Postat av: alexis
Shit vad vacker hon är!
Trackback
